発見!!空腹撃退方法

おら～は発見してしまっただ～

1日１５００Kcalの強敵は「空腹」 現在社会はどこにでもカロリー摂取の罠が
ころがっております。ちょいと口寂しい時にコンビニが見えたら車をとめて
ちょっとチキン1個なら・・・（実は300Kcal以上だったり）
ちょっとドライブスルーでシェイク1本（４００Kcal～）あらやだ 基礎代謝分なんて
あっというまに突破してしまうのでありますね！

そこで さくらこ先生からの情報で発見した お腹空いたらフルーツ代謝でお腹満足
脂肪細胞増加せず作戦。
＜注目！＞
http://www.nstimes.info/11-2004/qa.htm

まず家の冷蔵庫にオレンジとかみかんとかリンゴ（おらは林檎嫌い、シャリシャリするから）
とか食べやすいフルーツを切らさず置いておく！家でお腹空いたらそれを1個
時間をかけてかじる
※人間が満腹感を脳内で得るには15分くらいかかるからジワジワ噛むのだ！

会社（学校？）でも 冷やさなくても美味しいフルーツ、バナナとかみかんとか用意！
お腹すいたら食べる！

車の中でお腹すいた時は？
http://www.naturum.co.jp/item/item.asp?item=481586
車載クーラーボックス～～！

というわけで9800円注文しますた。
わたしゃお腹すく危険性が高いのはいつも夜会社から家に帰る途中の
コンビニ4箇所、ファーストフード2箇所ゾーンここを凌げば・・・間食スルーだ。。がんばる。

でも果糖もとり過ぎると脂肪として貯蓄されちゃうので注意だあね。